Faydalı Bazı Gıdalar ve Destek Ürünler

 

Ekinezya


Özellikle soğuk algınlığı ve enfeksiyon tedavilerinde destek olarak kullanılmaktadır.  Kapsül, hap, ekstrakt, çay, merhem şeklinde kullanılır.

Magnezyum


Magnezyum, bedensel işlevler için yaşamsal bir mineraldir.

Magnezyum, tansiyonun ve kan basıncının optimal düzeyde kalmasına yardımcı olur, kemikleri güçlendirir ve kalp ritmini sabitler.

Magnezyum, böbrek rahatsızlığı, diyabet ve kanser tedavisinde antibiyotik kullanıldığı durumlarda 60 yaş üstü yetişkinlerde ve alkol bağımlılarında özellikle destek olarak kullanılmalıdır.

Kalsiyum


Kalsiyum da bir mineraldir ve kemik hücre oluşumunda ve gelişiminde çok önemlidir.

En çok satılan destek vitaminlerden biridir. Kolay zarar görüp kırılabilen kemiklerin tedavisinde, osteoporozun engellenmesi ve tedavi edilmesi için standart bir destektir.

Vücuttaki kullanımı için yeteri miktarda D vitamini gerekmektedir.

Keratin


Yiyecekleri enerjiye dönüştüren bir protein çeşididir. 

Kalp rahatsızlıkları ve yüksek kolesterolle alakalı faydaları konusunda araştırmalar devam etmektedir.

Farklı durumlar için farklı dozajlar önerilir. Kırmızı et ve balıktan alınır.

Elma Sirkesi


Eski çağlardan beri sağlık için kullanılmaktadır.

Elmanın fermante edilmesi ile elde edilir.

Çoğu sirke gibi kan şekerinin dengelenmesine yardım eder, tokluk hissini arttırır.

Yağ yakımını hızlandırır, tansiyonu ve kolestorolü düşürmede kullanılır.

Sek olarak ya da su ile karıştırılarak kullanılabilir.

Makul miktarda kullanıldığında tespit edilmiş bir zararı yoktur.

Q10


Hücreleri zarar görmekten koruyan bir antioksidandır.

Vücutta doğal olarak üretildiği gibi bazı besin maddeleriyle de alınır.

Yaş ilerlemesiyle birlikte vücutta üretimi düşer o nedenle dışarıdan destek olarak alınması gerekebilir.

Tansiyon ve bazı kalp rahatsızlıklarına etkili olduğu düşünülmektedir.

Dozajı kişiye ve duruma göre değişebilir.

Beta Karoten


Bitkilerde bulunan ve vücutta A vitaminine dönüşen bir bileşendir.

Bağışıklık sistemi, görme duyusu ve genel sağlık için faydalıdır.

Hücre yenilenmesi sağlayan bir antioksidandır.

Çinko, C ve E vitaminleriyle alınması erken yaşlanmayı önler ve yaşa bağlı kas dejenerasyosunu azaltıp, yaşa bağlı körleşmeyi engeller.

Günde 15 ila 180 mg arası alınabilirse de bir üst sınırı yoktur.